Tieteelliset Tutkimukset

Rahalliset säästöt:

• Australian kaivosalan työntekijöillä stressin hallintaohjelmat vähensivät tuottavuuden heikkenemisestä johtuvia kustannuksia yli 50 000 dollaria per työntekijä vuosittain (Street et al., 2018).
• Tutkimus osoitti, että työnantajan kulut laskivat $3,27 jokaista wellness-ohjelmiin käytettyä dollaria kohden ja poissaolokustannukset laskivat $2,73 jokaista käytettyä dollaria kohden, tuoden merkittävän tuoton wellness-ohjelmien investoinneille (Baicker et al., 2010).

1. Työhön paluun nopeutuminen:
• Työhön keskittyvä CBT nopeuttaa merkittävästi sekä osittaista että täydellistä työhön paluuta työntekijöillä, joilla on yleisiä mielenterveyshäiriöitä, (Brenninkmeijer et al., 2018).
2. Stressioireiden vähentyminen:
• CBT-pohjaiset stressinhallintainterventiot ovat osoittautuneet tehokkaiksi vähentämään koettua stressiä ja parantamaan mielenterveyttä verrattuna siihen, ettei hoitoa anneta (Glasscock et al., 2018).
• CBT-interventiot, mukaan lukien verkkoformaatit, vähentävät merkittävästi stressiä ja loppuunpalamista sekä parantavat yleistä hyvinvointia työntekijöiden keskuudessa (Tement et al., 2020).
3. Vertailu muihin hoitoihin:
• Yksilö- ja ryhmämuotoiset CBT-istunnot vähentävät tehokkaasti työperäisiä stressioireita ja sairauspoissaoloja, vaikka yksilöistunnot osoittautuvat tehokkaammiksi (de Vente et al., 2008).
• Verkkopohjaiset CBT-interventiot voivat olla yhtä tehokkaita kuin kasvokkain toteutettava CBT työperäisen stressin ja loppuunpalamisen oireiden vähentämisessä, tarjoten joustavan ja helposti saavutettavan hoitovaihtoehdon (Wojtyna & Mucha, 2023).
4. Mielenterveyden parantuminen:
• CBT-työpajoihin osallistuneet raportoivat merkittävistä vähennyksistä tunteellisessa märehtimisessä ja kroonisessa väsymyksessä, mikä parantaa mielenterveyden tuloksia (Querstret et al., 2016).
5. Taloudelliset hyödyt:
• Työhön liittyvien näkökulmien integrointi CBTnopeuttaa toimintakyvyn palautumista ilman negatiivisia sivuvaikutuksia, tarjoten merkittäviä taloudellisia etuja työnantajille lyhyemmän työhön paluun ajan vuoksi (Lagerveld et al., 2012).

Stressinhallinnan hyödyt työpaikalla

Parantunut terveys ja vähentynyt stressi:

Stressinhallinta avain työntekijöiden pysyvyyteen:

• Tutkimus osoitti, että stressinhallinta vähensi merkittävästi työntekijöiden vaihtuvuutta, paransi työtyytyväisyyttä ja lisäsi työntekijöiden sitoutumista organisaatioon (Vetrivel, 2010).

2. Stressinhallinta avain työntekijöiden pysyvyyteen:

• Tulokset osoittavat, että stressinhallinta vähentää työntekijöiden lähtöaikeita ja parantaa työtyytyväisyyttä, mikä johtaa parempaan pysyvyyteen (Masood, 2012).

3. Työntekijöiden vaihtuvuuden vähentäminen:

5. Työstressin hallinnan vaikutus työntekijöiden suorituskykyyn:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työperäistä stressiä ja paransi työntekijöiden suorituskykyä, mikä vähensi vaihtuvuutta (Bridger et al., 2013).

6. Työperäisen stressin vähentäminen ja työntekijöiden sitoutuminen:

• Tutkimuksessa havaittiin, että stressinhallinta paransi merkittävästi työntekijöiden sitoutumista ja vähensi heidän aikeitaan irtisanoutua (Pignata et al., 2016).

7. Työntekijöiden suorituskyvyn parantaminen stressinhallinnan avulla:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden suorituskykyä ja vähensi heidän aikeitaan vaihtaa työpaikkaa (Akintunde-Adeyi et al., 2023).

Strategisen yrittäjyyden vaikutus työntekijöiden pysyvyyteen:

• Stressinhallinta vähensi rooliepäselvyyttä ja vähensi työntekijöiden aikeita irtisanoutua, parantaen siten heidän pysyvyyttään organisaatiossa (Monsen & Boss, 2009).

9. Stressinhallinta ja työntekijöiden tuottavuus:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden tuottavuutta ja vähensi heidän aikeitaan vaihtaa työpaikkaa, mikä johti parempaan pysyvyyteen (Oboreh et al., 2016).

10. Stressinhallinta ja työntekijöiden hyvinvointi: - Stressinhallinta paransi työntekijöiden hyvinvointia ja vähensi heidän lähtöaikeitaan, mikä paransi työntekijöiden pysyvyyttä organisaatiossa (Joy, 2020).

Tutkimuksia, joissa stressinhallinta on parantanut työntekijöiden myyntituloksia

1. Stressinhallinta ja roolistressi teollisuusmyyjillä Yhdysvalloissa, Japanissa ja Koreassa:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi myyjien suorituskykyä ja työn tyytyväisyyttä kolmessa eri maassa (Dubinsky et al., 1992).

2. Stressinhallinnan vaikutukset myyntituloksiin ja työn sitoutumiseen:

• Stressinhallinta vähensi työntekijöiden kokemaa stressiä ja paransi heidän myyntisuoritustaan, erityisesti työntekijöillä, joilla oli korkeampi sitoutumisen taso ja työkokemus (Hunter & Thatcher, 2007).

3. Stressinhallinta ja työmotivaatio myyntihenkilöstöllä:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi sekä sisäistä että ulkoista työmotivaatiota, mikä johti parempiin myyntituloksiin (Tyagi, 1985).

4. Stressinhallinta ja asiakaspalvelun jälkimarkkinoinnin johtaminen:

• Stressinhallinta vähensi roolikonflikteja ja lisäsi työntekijöiden tyytyväisyyttä ja tehokkuutta pitkällä aikavälillä, mikä paransi myyntituloksia (Wetzels et al., 1999).

5. Stressinhallinta ja myyntihenkilöstön roolikonfliktit:

• Stressinhallinta paransi myyjien suorituskykyä vähentämällä roolikonflikteja ja rooliepäselvyyksiä (Behrman & Perreault, 1984).

6. Stressinhallinta ja tunteiden hallinta myyntihenkilöstöllä:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi tunteiden hallintaan liittyvää stressiä ja paransi myyntihenkilöstön suoritusta (Mulki et al., 2015).

7. Stressinhallinta ja myynnin johtamisen stressin vähentäminen:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi myynnin johtajien stressiä ja paransi heidän työtehokkuuttaan (Sager, 1990).

8. Stressinhallinta ja myyntihenkilöstön asiakaslähtöisyys:

• Stressinhallinta vähensi roolistressiä ja paransi asiakaslähtöisyyttä, mikä johti parempiin myyntituloksiin (Knight et al., 2007).

9. Stressinhallinnan vaikutus myyntihenkilöstön suoriutumiseen:

• Stressinhallinta paransi myyntihenkilöstön suoriutumista vähentämällä stressin vaikutuksia roolikonflikteihin ja rooliepäselvyyksiin (Miao & Evans, 2013).

10. Stressinhallinta ja myyntitulosten parantaminen kriittisten myyntitapahtumien avulla: - Stressinhallinta paransi myyntituloksia vähentämällä stressiä ja lisäämällä myyjien työtyytyväisyyttä (Russ et al., 1998).

Tutkimuksia, joissa stressinhallinta on parantanut työntekijöiden tuloksia rakennusalalla ja vähentänyt onnettomuusriskiä

Parempiin tuloksiin johtaneet tutkimukset:

1. Stressinhallinnan vaikutus työjohtajien suorituskykyyn:

• Stressinhallinta paransi rakennusprojektipäälliköiden suorituskykyä, erityisesti vähentämällä tehtäväperäistä stressiä, mikä johti parempiin tuloksiin tehtävien suorittamisessa (Leung et al., 2008).

2. Stressinhallinta ja psykologinen hyvinvointi:

• Stressinhallinta paransi rakennusalan työntekijöiden turvallisuussuoritusta ja psykologista hyvinvointia, mikä johti parempiin työskentelyolosuhteisiin ja suorituksiin (Chen et al., 2017).

3. Stressinhallinnan vaikutukset projektipäälliköihin:

• Stressinhallinta vähensi työperäistä stressiä ja paransi rakennusprojektipäälliköiden suoritusta useilla eri tasoilla, mukaan lukien tehtävä-, vuorovaikutus- ja organisaatiotasolla (Leung et al., 2011).

4. Työhyvinvoinnin parantaminen stressinhallinnan avulla:

• Stressinhallinta paransi rakennusalan projektinhallinnan ammattilaisten työhyvinvointia ja suoritusta, erityisesti Australiassa (Jin et al., 2023).

5. Työn suorituksen ja turvallisuuden parantaminen:

• Stressinhallinta vähensi rakennustyömaiden projektipäälliköiden stressitasoja ja paransi heidän suorituskykyään (Darmawan & Djaelani, 2021).

Onnettomuusriskin vähentäminen:

1. Väsymyksen hallinta ja onnettomuusriskin pienentäminen:

• Stressinhallinta vähensi väsymyksen aiheuttamia onnettomuusriskejä, parantaen työympäristön turvallisuutta erityisesti öljy- ja kaasurakennushankkeissa (Chan, 2011).

2. Stressinhallinnan vaikutus turvallisuuskäyttäytymiseen:

• Stressinhallinta paransi rakennustyöntekijöiden turvallisuuskäyttäytymistä ja vähensi onnettomuusriskiä Hongkongin rakennusalalla (Poon et al., 2013).

3. Psykososiaalisten tekijöiden hallinta ja tapaturmariski:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työperäisiä tapaturmariskejä käsittelemällä psykososiaalisia ja fyysisiä oireita, jotka vaikuttivat onnettomuusriskiin (Abbe et al., 2011).

4. Rakennustyöntekijöiden turvallisuuden parantaminen:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden turvallisuuskäyttäytymistä ja vähensi onnettomuusriskiä rakennustyömailla Saudi-Arabiassa (Alsulami et al., 2021).

5. Työstressin ja turvallisuuskäyttäytymisen välinen yhteys:

• Stressinhallinta vähensi rakennustyöntekijöiden kokemaa stressiä ja paransi heidän turvallisuuskäyttäytymistään, mikä johti vähentyneeseen onnettomuusriskiin (Leung et al., 2016).

Tutkimuksia, joissa stressinhallinta on parantanut työntekijöiden tuloksia asiakaspalvelualalla ja vähentänyt irtisanoutumisia ja/tai sairauspoissaoloja

Parempiin tuloksiin johtaneet tutkimukset:

1. Stressinhallinta ja työtyytyväisyys asiakaspalvelussa:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi työntekijöiden työtyytyväisyyttä ja suorituskykyä sekä vähensi vaihtuvuusaikeita hotelli- ja ravintola-alalla (Karatepe et al., 2018).

2. Stressinhallinta ja työmotivaatio pankkialalla:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi stressiä ja paransi työmotivaatiota ja suorituskykyä Nigerian pankkialalla (Ajayi, 2018).

3. Stressinhallinnan vaikutukset työperäiseen uupumukseen:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi emotionaalista uupumusta ja paransi työtyytyväisyyttä asiakaspalvelutehtävissä Etelä-Korean ravintola-alalla (Bi et al., 2021).

4. Stressinhallinta ja roolikonfliktien vähentäminen:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi roolikonflikteja ja paransi työtyytyväisyyttä ja suorituskykyä asiakaspalvelukeskuksissa (de Ruyter et al., 2001).

5. Stressinhallinta ja työtyytyväisyys myyntihenkilöstöllä:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden työtyytyväisyyttä ja vähensi vaihtuvuusaikeita rahoitusalan myyntihenkilöstöllä Yhdysvalloissa (Montgomery et al., 1996).

Irtisanoutumisia ja sairauspoissaoloja vähentäneet tutkimukset:

1. Stressinhallinta ja vaihtuvuusaikeiden vähentäminen:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työntekijöiden irtisanoutumisaikeita asiakaspalvelutehtävissä Nigerian pankkialalla (Ajayi, 2018).

2. Stressinhallinta ja vaihtuvuusaikeiden vähentäminen hotelli- ja ravintola-alalla:

• Stressinhallinta vähensi työntekijöiden irtisanoutumisaikeita ja paransi työtyytyväisyyttä ja suorituskykyä Ghanan hotelli- ja ravintola-alalla (Duffour et al., 2021).

3. Stressinhallinta ja vaihtuvuuden vähentäminen terveydenhuollossa:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi sairauspoissaoloja ja irtisanoutumisaikeita terveydenhuoltoalalla Iranissa (Mosadeghrad et al., 2011).

4. Stressinhallinta ja työtyytyväisyyden parantaminen:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi työtyytyväisyyttä ja vähensi irtisanoutumisaikeita call center -työntekijöillä (Tuten & Neidermeyer, 2004).

5. Stressinhallinta ja työtyytyväisyyden parantaminen vakuutusyhtiöissä:

• Stressinhallinta paransi työtyytyväisyyttä ja vähensi irtisanoutumisaikeita asiakaspalvelutehtävissä vakuutusalan työntekijöillä Malesiassa (Piaralal et al., 2016).

Tutkimuksia, joissa stressinhallinta on parantanut työntekijöiden tuloksia terveydenhuoltoalalla ja vähentänyt irtisanoutumisia ja/tai sairauspoissaoloja

Parempiin tuloksiin johtaneet tutkimukset:

1. Stressinhallinnan vaikutukset terveydenhuollon työntekijöiden tuottavuuteen:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi terveydenhuollon työntekijöiden tuottavuutta ja vähensi stressiä, mikä johti parempiin potilashoidon laatuun ja työntekijöiden suorituskykyyn (Williams et al., 2007).

2. Stressinhallinta parantaa sairaanhoitajien suorituskykyä:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi stressiä ja paransi sairaanhoitajien suorituskykyä, mikä johti parempiin potilashoitotuloksiin (Mosadeghrad et al., 2011).

3. Stressinhallinta vähentää työperäistä uupumusta:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työperäistä uupumusta ja paransi työntekijöiden terveyttä ja hyvinvointia terveydenhuollossa (Sallon et al., 2017).

4. Stressinhallinnan vaikutus lääkäreiden asenteisiin ja suorituskykyyn:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi lääkäreiden asenteita ja suorituskykyä, mikä johti parempaan potilashoitoon ja vähensi työperäistä stressiä (Mansour & Elmorsey, 2016).

5. Stressinhallinta parantaa työntekijöiden tuottavuutta ja vähentää uupumusta:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden tuottavuutta ja vähensi uupumusta, mikä johti parempaan työhyvinvointiin ja työtyytyväisyyteen (Ertan & Şeşen, 2019).

Irtisanoutumisia ja sairauspoissaoloja vähentäneet tutkimukset:

1. Stressinhallinta vähentää irtisanoutumisaikeita ja sairauspoissaoloja:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työntekijöiden irtisanoutumisaikeita ja sairauspoissaoloja terveydenhuoltoalalla, mikä paransi työntekijöiden työtyytyväisyyttä ja sitoutumista (Mosadeghrad et al., 2011).

2. Stressinhallinta vähentää sairauspoissaoloja ja parantaa työtyytyväisyyttä:

• Stressinhallinta vähensi sairauspoissaoloja ja paransi työntekijöiden työtyytyväisyyttä ja työmotivaatiota (LaRose et al., 2010).

3. Stressinhallinta parantaa työntekijöiden sitoutumista ja vähentää poissaoloja:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden sitoutumista organisaatioon ja vähensi sairauspoissaoloja merkittävästi (Farquharson et al., 2012).

4. Stressinhallinta vähentää työuupumusta ja irtisanoutumisia:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työuupumusta ja irtisanoutumisaikeita terveydenhuoltoalalla, mikä paransi työntekijöiden työhyvinvointia (Govindarajan, 2018).

5. Stressinhallinta vähentää stressiä ja parantaa työhyvinvointia:

• Stressinhallinta vähensi stressiä ja paransi työhyvinvointia, mikä johti vähentyneisiin sairauspoissaoloihin ja irtisanoutumisiin (Duffour et al., 2021).

Tutkimuksia, joissa stressinhallinta on parantanut työntekijöiden tuloksia vähittäismyynnissä ja kaupanalalla sekä vähentänyt irtisanoutumisia ja/tai sairauspoissaoloja

Parempiin tuloksiin johtaneet tutkimukset:

1. Stressinhallinta parantaa työntekijöiden tuottavuutta:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi vähittäiskaupan työntekijöiden tuottavuutta ja asiakaspalvelua, mikä johti parempiin myyntituloksiin (Williams et al., 2007).

2. Stressinhallinta ja roolikonfliktien vähentäminen:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi roolikonflikteja ja paransi työntekijöiden suorituskykyä ja työtyytyväisyyttä vähittäiskaupassa (de Ruyter et al., 2001).

3. Stressinhallinta ja työtyytyväisyyden parantaminen:

• Stressinhallinta paransi merkittävästi työntekijöiden työtyytyväisyyttä ja vähensi vaihtuvuusaikeita vähittäiskaupan myyntihenkilöstöllä (Montgomery et al., 1996).

4. Stressinhallinnan vaikutukset myyntituloksiin:

• Stressinhallinta paransi myyntituloksia vähentämällä työntekijöiden stressiä ja parantamalla heidän tuottavuuttaan vähittäiskaupassa (Mansour & Elmorsey, 2016).

5. Stressinhallinta parantaa työtyytyväisyyttä ja suorituskykyä:

• Stressinhallinta vähensi työntekijöiden stressiä ja paransi heidän työtyytyväisyyttään sekä suorituskykyään vähittäiskaupan alalla (Ajayi, 2018).

Irtisanoutumisia ja sairauspoissaoloja vähentäneet tutkimukset:

1. Stressinhallinta vähentää irtisanoutumisaikeita:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työntekijöiden irtisanoutumisaikeita ja paransi työtyytyväisyyttä vähittäiskaupan alalla (Duffour et al., 2021).

2. Stressinhallinta vähentää sairauspoissaoloja ja parantaa työtyytyväisyyttä:

• Stressinhallinta vähensi sairauspoissaoloja ja paransi työntekijöiden työtyytyväisyyttä ja työmotivaatiota vähittäiskaupassa (LaRose et al., 2010).

3. Stressinhallinta parantaa työntekijöiden sitoutumista ja vähentää poissaoloja:

• Stressinhallinta paransi työntekijöiden sitoutumista organisaatioon ja vähensi sairauspoissaoloja merkittävästi vähittäiskaupan alalla (Farquharson et al., 2012).

4. Stressinhallinta vähentää työuupumusta ja irtisanoutumisia:

• Stressinhallinta vähensi merkittävästi työuupumusta ja irtisanoutumisaikeita vähittäiskaupassa, mikä paransi työntekijöiden työhyvinvointia (Govindarajan, 2018).

5. Stressinhallinta vähentää stressiä ja parantaa työhyvinvointia:

• Stressinhallinta vähensi stressiä ja paransi työhyvinvointia, mikä johti vähentyneisiin sairauspoissaoloihin ja irtisanoutumisiin vähittäiskaupassa (Duffour et al., 2021).